La capacidad de una unidad muscular o combinaciones de unidades corporales para mover una carga.
La capacidad de los sistemas corporales de captar, procesar y liberar oxígeno.
La capacidad de los sistemas de procesar, liberar, almacenar y utilizar energía.
La capacidad de maximizar el arco de movimiento en una determinada articulación.
La capacidad de una unidad muscular, o la combinación de unidades musculares para aplicar fuerza máxima en tiempo mínimo.
La capacidad de minimizar el ciclo de tiempo de un movimiento repetido.
La capacidad de combinar varios patrones de movimientos distintivos en un movimiento dinstinto singular.
La capacidad de minimizar el tiempo de trancisión de un patron de movimiento a otro.
La capacidad de controlar la colocación del centro de gravedad del cuerpo en relación a su base soporte.
La capacidad de controlar los movimientos en una dirección determinada o a una intensidad determinada.
El nombre Pandora Box surge de la mitología Griega. Escencialmente es la "CAJA DE
PANDORA".
Pandora fue la primer mujer creada por Hefesto por orden de Zeus extremadamente curiosa con
ansias de descubrir nuevos mundos.
La historia cuenta que Zeus, deseoso de vengarse de Prometeo por haber robado el fuego y
entregarselo a los humanos, presentó a éste una mujer para contraer matrimonio llamada
PANDORA.
El día de la boda Zeus le regaló una cajita con instrucciones de no abrirla. Pero como
Pandora era curiosa la abrió y de allí salieron diferentes tipo de pruebas y desafíos. Si
Prometeo no las superaba sería expulsado del Olimpo.
De ahí la conexión con el CROSSFIT. Es una caja que no sabes que ejercicio vas a realizar
hasta que lees el pizarrón.
Pueden salir infinidad de ejercicios, rutinas y series y solo tú eres capaz de decir si
las
superas o te rindes.
